健康营养素馅饺子
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菜品特色
这道健康营养素馅饺子不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 白菜 (500g); 黄花菜 (50g); 木耳 (50g); 豆腐皮 (100g);油条（或者 面筋 ）(100g);粉丝(50g); 鸡蛋 (5个);葱姜(适量); 香油 (20g); 色拉油 (30g);盐、 味精 (适量); 面粉 、水组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的健康营养素馅饺子吧。菜品禁忌
所需食材
白菜(500g)；黄花菜(50g)；木耳(50g)；豆腐皮(100g)；油条（或者面筋）(100g)；粉丝(50g)；鸡蛋(5个)；葱姜(适量)；香油(20g)；色拉油(30g)；盐、味精(适量)；面粉、水所需调料
健康营养素馅饺子的做法
- 第 1 步
1.准备原材料 - 第 2 步
2.白菜剁碎，加适量盐揉出水分，用纱布攥干水分 - 第 3 步
3.鸡蛋用大油炒熟炒碎凉凉备用 - 第 4 步
4.粉丝焯水剁碎，水发黄花木耳剁碎 - 第 5 步
5.豆腐皮和油条都剁碎 - 第 6 步
6.冷水和面，醒两个小时，每隔半小时揉一次 - 第 7 步
7.将材料依次放入盆中，加入油、香油，搅拌均匀，最后放盐，搅拌均匀 - 第 8 步
8.擀皮儿包饺子 - 第 9 步
9.煮吧，多放水，开锅即熟 - 第 10 步
10.好啦！
该菜品最后更新于：2026-07-10
