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中式早餐4

1.99W 0.6K

分类：饺子早餐蔬菜午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

每顿饭我都有意识地保证蔬菜、谷类、动物蛋白和植物蛋白的摄取，讲究营养平衡。比例以次为3：2：1。

菜品禁忌

所需食材

冻饺；菠菜

所需调料

中式早餐4的做法

为了健康，不愿吃也得吃。

第 1 步1.菠菜
第 2 步2.冻饺煮熟
第 3 步3.下菠菜，制成汤饺。
第 4 步4.配上干豆腐。注意豆腐与菠菜不能一起烧，可以一起吃。

该菜品最后更新于：2026-10-01

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