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早餐紫菜伴面
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菜品特色
妈妈年纪大了，血糖偏高，对于早餐平时她只能吃麦片和面，而且一大早要很早起去做生意，为了妈妈的早餐营养，每天尝试搭配适合妈妈吃的早餐，冬天特冷，但每天早上就是我最开心的时候，可以看到妈妈吃上我亲手煮的热早餐，这次尝试用紫菜伴面给妈妈吃，祝妈妈们身体健康.菜品禁忌
所需食材
紫菜(半张)；盐(少许)；面条(适量)；橄榄油(一勺)；腊肠(一条)；蒜(少许)；葱(少许)所需调料
早餐紫菜伴面的做法
- 第 1 步
1.将半张紫菜用水泡开后，捞上加橄榄油，盐，酱油，蒜末，再加少许水，待用 - 第 2 步
2.将腊肠切碎后，热锅，下少量橄榄油炒熟，然后与紫菜一同煮，记得要留多点汁待会与面搅拌哦 - 第 3 步
3.把面煮开，大概3分钟左右，捞上，直接和煮好的紫菜和腊肠搅拌均匀就完成了伴面了 - 第 4 步
4.成品 - 第 5 步
5.成品
该菜品最后更新于：2026-09-23
