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鲜榨玉米汁
1.22W
0.66K
分类:
功效:增强记忆力;抗癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
菜品禁忌
所需食材
玉米
(1根);糖(1-2勺);凉开水(600ml)
所需调料
鲜榨玉米汁的做法
第 1 步
1.玉米洗净、放入锅中煮熟
第 2 步
2.煮熟的玉米、把玉米粒剥下来冷却备用、
第 3 步
3.把冷却的玉米粒放入料理机中、加入600ml凉开水!,加入1-2勺白糖!开启工作开关、工作一分钟即可停、
第 4 步
4.我把渣过滤了、这样喝起来顺滑、(分离下来的玉米渣可以留着晚上做玉米渣饼哦)
该菜品最后更新于:2026-09-30
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