菠萝拌银粉
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菜品特色
菠萝含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。此道菜色泽艳丽，诱人食欲，作为减肥佳品是很好的选择。菜品禁忌
所需食材
菠萝(100克)；盐(适量)；胡萝卜(50克)；柠檬汁(30毫升)；白粉丝(1把)；白糖(15克)；香油(适量)所需调料
菠萝拌银粉的做法
此道拌菜酸甜开胃，清淡爽口，色泽亮丽，非常适合春天。菠萝用淡盐水浸泡一时可除去一些不利于人体的物质，也能使菠萝的口感更甜。此道菜用柠檬汁代替醋，即可增香又更有营养，没有就用白醋代替。- 第 1 步
1.准备好所有的食材。 - 第 2 步
2.菠萝切丝再加少许糖腌拌片刻。 - 第 3 步
3.锅中水烧开放入胡萝卜丝焯烫过凉备用。 - 第 4 步
4.再放入白粉丝煮熟。 - 第 5 步
5.过凉剪短备用。 - 第 6 步
6.把胡萝卜丝放入大碗中加入盐。 - 第 7 步
7.加入糖。 - 第 8 步
8.加入柠檬汁拌均匀腌制片刻。 - 第 9 步
9.然后放入白粉丝。 - 第 10 步
10.淋入香油。 - 第 11 步
11.拌均匀即可食用。
该菜品最后更新于：2026-06-01
