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西红柿奶香豌豆泥
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菜品特色
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。多吃豌豆可以保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。豌豆淡煮常吃，可以治疗气血虚弱。西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜品禁忌
所需食材
豌豆(200克)；西红柿(3个)；母乳或配方奶(100毫升)所需调料
西红柿奶香豌豆泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：豌豆（煮）200克、西红柿3个、母乳或配方奶100毫升 - 第 2 步
2.豌豆入锅煮熟。 - 第 3 步
3.稍凉后去皮备用。 - 第 4 步
4.豌豆用搅拌机搅拌成细腻的泥状，倒入母乳或配方奶。 - 第 5 步
5.将豌豆泥装入裱花袋，装上叶子花嘴。 - 第 6 步
6.番茄去掉四分之一，用勺子挖空。先将番茄盅填满。然后挤出几片叶子。最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。
该菜品最后更新于：2026-09-01
