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草鱼生菜粥
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菜品特色
生菜富含多种维生素和矿物质元素，能为宝宝增强机体抵抗力，并且有效预防便秘。做生菜辅食的时候，可以取里层的菜叶。菜品禁忌
所需食材
草鱼(30克)；米粥(1小碗)；生菜(1片)所需调料
草鱼生菜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：米粥1小碗、草鱼30克、生菜1片 - 第 2 步
2.取草鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。 - 第 3 步
3.将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。 - 第 4 步
4.剥去生菜的外层菜叶，取里面的1片菜叶，洗干净之后，剁碎。 - 第 5 步
5.取一口小锅，倒入米粥，用大火煮开。 - 第 6 步
6.然后倒入生菜末，煮开。 - 第 7 步
7.然后倒入草鱼鱼肉。 - 第 8 步
8.再次煮开时，换成小火，将食材煮到软烂状态。 - 第 9 步
9.将煮好的草鱼生菜粥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-05-21
