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哈密瓜奶昔

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分类：饮品儿童奶昔功效：消暑;生津止渴;孕期; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

哈密瓜中含有丰富的水分和维生素，食用哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

菜品禁忌

所需食材

哈密瓜(1/4个)；酸奶(100毫升)

所需调料

哈密瓜奶昔的做法

第 1 步1.准备食材：哈密瓜1/4个、酸奶100毫升
第 2 步2.取哈密瓜1/4个的量，然后挖去瓜籽。
第 3 步3.把哈密瓜切成小块。
第 4 步4.将哈密瓜瓜肉放入搅拌机中。
第 5 步5.往搅拌机中倒入牛奶。
第 6 步6.将哈密瓜搅打成细腻的奶昔。
第 7 步7.倒入杯中即可。

该菜品最后更新于：2026-06-18

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