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牛奶燕麦紫薯羹

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分类：功效：高蛋白难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

燕麦，紫薯，牛奶都是高蛋白低脂的东西。可谓营养又美味，关键是健康呀

菜品禁忌

所需食材

紫薯(20g)；牛奶(30ml)；燕麦(30g)；清水(200ml)

所需调料

牛奶燕麦紫薯羹的做法

可以煮好后放点蛋卷碎，超赞

第 1 步1.燕麦煮糯后放入碗中撒入紫薯。yummy！

该菜品最后更新于：2026-06-17

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