蔬菜汤

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分类：蔬菜电饭锅午餐功效：瘦身难度：简单烹饪时间：10-30分钟

外面的食物越来越不健康，晚餐也不宜吃油腻的食物。嘴馋、但是又想要健康瘦身的MM们，可以试一试这道简单又易学的蔬菜汤。原汁原味的烹调，一点油也没有放哦～赶快学起来吧 ^_^

洋葱(1粒)；番茄(1粒)；白菜(适量)；金针菇(1包)；胡萝卜(1条)；土豆(1个)；甜玉米(1个)

第 1 步1.准备好所以材料，切丁或者切块。*（我本身比较爱吃番茄，所以放了2粒，嘿嘿～而且我将番茄都去皮了哦～番茄用热水滚烫2分钟，外皮自然容易剥开）*
第 2 步2.装了1公升的水，待电饭锅里的水滚开后，顺序倒入洋葱、甜玉米、胡萝卜、土豆和番茄。*（这里我用的是甜玉米，吃起来比较爽口，汤也比较甜）*
第 3 步3.半个小时后，再倒入金针菇和白菜。*（因为白菜和金针菇易熟，而且白菜滚久了会变黄，所以最后才放入）*再滚5分钟左右，美味又健康的蔬菜汤出炉啦！真的是很好味道，色香味俱全哦！哈哈哈准备和舍友们分享吧

该菜品最后更新于：2026-08-03