牛奶南瓜羹

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分类：午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道牛奶南瓜羹不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由南瓜 (1块); 牛奶 (150ml)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的牛奶南瓜羹吧。

南瓜(1块)；牛奶(150ml)

第 1 步1.南瓜去籽切小块。。一定要小一点。。这样容易烂…
第 2 步2.切好的南瓜用清水泡一下。。然后下锅…不需要泡太久。1-2分钟即可
第 3 步3.加入适量清水大火煮开。。淹过南瓜多出一点。。
第 4 步4.加盖大火烧开。。烧开后小火…焖煮直到南瓜软化。。
第 5 步5.煮软后的南瓜用勺子压烂。。我用的木勺很容易就碎了…期间要用勺子不停的搅拌这样不容易焦。。如果喜欢口感细腻点的就在煮熟后用料理机打碎。。因为个人原因我喜欢带点口感的~
第 6 步6.最后加入牛奶小火搅拌均匀。。再煮5分钟。。这样能让南瓜牛奶均匀的融入在一起~
第 7 步7.哒哒。。完工~

该菜品最后更新于：2026-10-02