小棕熊便当

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分类：米饭创意菜午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

儿子学校组织春游，给他准备了很多自制的零食，烤牛肉干啊，牛扎乳糖啊，土司乳香片等等，主食当然是这道可爱的小棕熊便当了(=^･^=)儿子早上起床看见我给他准备了这么多好吃的，开心极了！希望儿子在春游的路上跟小朋友们一起分享快乐吧(=^･^=)

米饭(适量)；火腿(适量)；圣女果(4个)；鹌鹑蛋(3个)；西兰花(适量)；蟹腿菇(适量)；甜玉米(1块)；生菜(2片)；奶酪(2片)；海苔(2片)；酱油(适量)

米饭倒入适量的酱油，可以放入少量的白胡椒粉，芝麻或海苔碎，按照孩子的喜好来尝试吧！

第 1 步1.备好食材，西兰花盐水浸泡，火腿胡萝卜切片，鹌鹑蛋脱壳，玉米切段。
第 2 步2.起锅热油，放入西兰花翻炒，倒入少量的水及适量的盐，敛干收汁。
第 3 步3.同样方法将蟹腿菇敛干收汁
第 4 步4.米饭放入适量酱油
第 5 步5.搅拌均匀
第 6 步6.用保鲜膜包裹造型
第 7 步7.便当盒里铺上生菜，做出小熊的头，身子，胳膊及耳朵；用奶酪剪成椭圆形做小熊的面部，海苔剪出眼睛和嘴巴，胡萝卜剪出耳朵和脸蛋，再搭配上其他辅食，按照自己的想象力来创造吧！
第 8 步8.好可爱是吧(^_-)儿子很喜欢！

该菜品最后更新于：2026-09-20