祛湿排骨汤

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分类：煲汤排骨汤咸味砂锅功效：祛湿难度：简单烹饪时间：10-30分钟

初夏时节，湿气渐强，薏米红小豆汤的味道我实在不能接受，尤其是薏米那怪怪味儿。用排骨和藕与薏米红小豆煲汤，完全吃不出薏米的味儿了，都是排骨和藕的香味儿，好吃，好喝！

排骨(4块)；藕(1节)；薏米(适量)；红小豆(适量)；大葱(1/3段)

二人量

第 1 步1.1-薏米，红小豆提前泡2小时以上，先下锅煮20分钟2-排骨4块，先用水紧一下，放一勺盐，少许花椒去腥，捞出待用3-藕1节切块4-如果有松茸也加上些（泡1小时以上）5-紧好的排骨与藕、葱段、松茸，同下煮沸的薏米汤里，放排骨前一定把水量兑好，不要再兑水了。
第 2 步2.1-开锅后放先一勺盐，一定是砂锅煲汤，藕遇铁锅会变黑的，开锅后30分钟，再放一勺盐，少许黑椒，关火，撒上香葱，成功！2-汤不要太咸，排骨咸味不够，可以沾生抽，也非常鲜美。

该菜品最后更新于：2026-09-25