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三文

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分类：焖饭午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道三文不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由三文鱼组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的三文吧。

菜品禁忌

所需食材

所需调料

三文的做法

第 1 步1.三文鱼用生抽和黑胡椒腌和大麦米一起煮，水不要放太多，加橄榄油。一起焖半小时

该菜品最后更新于：2026-05-23

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