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素鲜汤
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菜品特色
一年之计在于春，一天之计在于晨，吃饭讲究早吃好，中吃饱，晚吃少，为了宝宝营养均衡每天也是换着花样做给她吃。海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽发黑，木耳常食抗癌防癌。菜品禁忌
所需食材
西红柿(两个)；油(适量)；盐(适量)；干木耳(适量)；干海带(适量)；鸡蛋(一个)；鸡精(适量)；玉米淀粉(适量)；葱(半颗)所需调料
素鲜汤的做法
记住是先倒入水淀粉其次倒入鸡蛋液，- 第 1 步
1.半棵葱洗净切片， - 第 2 步
2.西红寺洗净切块备用 - 第 3 步
3.木耳泡发，摘洗干净切成小块， - 第 4 步
4.海带泡洗干净切段， - 第 5 步
5.小虾皮泡水洗干净 - 第 6 步
6.起锅烧油下葱花爆香， - 第 7 步
7.西红柿下锅翻炒， - 第 8 步
8.西红柿出汤，添加适量清水， - 第 9 步
9.水开放入虾皮，海带丝，木耳丝， - 第 10 步
10.准备鸡蛋一个打散，适量玉米淀粉水稀释， - 第 11 步
11.水再次开锅，先倒入水淀粉，开锅再倒入鸡蛋液，加入适量盐，鸡精，搅拌均匀即可出锅。
该菜品最后更新于：2026-07-14
