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照烧西兰花
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菜品特色
西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。菜品禁忌
所需食材
西兰花(300g)；照烧酱(10g)所需调料
照烧西兰花的做法
喜欢吃生一些的，可以减少焖的时间- 第 1 步
1.西兰花撕成小朵洗干净 - 第 2 步
2.西兰花入锅内翻炒 - 第 3 步
3.加盖略焖2-3分钟 - 第 4 步
4.淋入照烧酱，翻炒均匀，出锅
该菜品最后更新于：2026-10-12
