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蒜香秋葵

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分类：凉菜晚餐蒜香功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

多久没买秋葵，难得买一次

菜品禁忌

所需食材

秋葵(100g)；蒜头(3个)；酱油(1匙)；鸡精(0.3g)；香油(2滴)；蚝油(1匙)；醋(5滴)

所需调料

蒜香秋葵的做法

秋葵买直的，不要买弯曲老的

第 1 步1.水煮开
第 2 步2.秋葵洗净去头
第 3 步3.放入锅里煮
第 4 步4.且加入少量油煮一分钟
第 5 步5.过冷水
第 6 步6.切开
第 7 步7.用酱油蒜泥鸡精香油等调均
第 8 步8.倒入秋葵上

该菜品最后更新于：2026-05-10

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