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花生油渣花生糊
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菜品特色
花生富含锌，具有促进儿童的脑部发育、激活老年人的脑细胞，增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。菜品禁忌
所需食材
花生油渣(60g)；冰糖(适量)；核桃(30g)；清水(1200ml)所需调料
花生油渣花生糊的做法
冰糖需要在芝麻糊做好后才加入，否则破壁机会打出较多的泡泡。- 第 1 步
1.准备好需要做成花生糊的花生油渣； - 第 2 步
2.洗干净并准备好适量核桃； - 第 3 步
3.将食材放入破壁机内，并加入清水； - 第 4 步
4.选择养生糊模式，并启动机器； - 第 5 步
5.机器停止后，加入适量冰糖轻轻搅拌即可。
该菜品最后更新于：2026-10-12
