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海带绿豆浆
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菜品特色
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。菜品禁忌
所需食材
冰糖(适量)；绿豆(70g)；海带(30g)；水(1200ml)所需调料
海带绿豆浆的做法
绿豆不用提前泡发可直接打豆浆。海带要事先泡发。根据个人口味也可不加冰糖。- 第 1 步
1.原料备用。 - 第 2 步
2.海带切小块，绿豆清洗干净。 - 第 3 步
3.原料除冰糖外放入料理杯中。 - 第 4 步
4.使用“豆浆”功能。 - 第 5 步
5.打好的豆浆趁热加入冰糖。搅拌使其融化。 - 第 6 步
6.倒入容器，即可饮用。
该菜品最后更新于：2026-08-01
