杏仁水果西米露

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分类：家庭餐时尚饮品功效：美容养颜;美容餐;瘦身餐; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

色彩艳丽，爽滑可口，具有浓郁的水果香味，即时是不爱吃水果的宝宝，都一定不会拒绝哦！

杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳痰

西米；各种水果；杏仁

蜂蜜；

第 1 步1.1、西米下入开水锅，用勺儿延一个方向搅拌，防止粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现透明，但里面有较大的白点；2、转小火焖10来分钟，此时西米内部的白点面积明显缩小。过凉水待常温取出沥干水份，备用；3、重新烧锅开水下西米，中火焖煮至西米全透明，捞出浸泡在凉开水中，凉透以后取出用杏仁露浸泡1小时（让西米吸收杏仁露的味道），吃前撒上自己钟爱滴水果即可。
第 2 步2.色彩艳丽，水果味浓郁。
第 3 步3.若是夏季，放进冰箱里面，味道会更加好哦。

该菜品最后更新于：2026-05-26