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青瓜玉露
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菜品特色
夏天养生首要养心，而青瓜玉露就是一个不错的选择。青瓜玉露颜色清新，那种清爽中带着丝丝凉意的感觉，尝一口，简直就是享受。黄瓜中含有丰富的维生素E，还可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。菜品禁忌
所需食材
黄瓜(1条)；牛奶(250毫升)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
青瓜玉露的做法
1、黄瓜榨汁可以不必削皮，但为了防止附着在瓜皮上的农药被误食，应该用清水浸泡黄瓜20分钟以上。 2、这道饮品的口味可以根据自己和家人的口味调节，如果喜欢口味更甜的饮料，可以增加炼乳的用量。- 第 1 步
1.准备食材：青瓜1条、牛奶250毫升、蜂蜜1茶匙 - 第 2 步
2.青瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。 - 第 3 步
3.将黄瓜放入搅拌机内。 - 第 4 步
4.在搅拌机中放入少许牛奶。 - 第 5 步
5.将黄瓜搅拌成汁，再倒入牛奶和蜂蜜，继续搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-17
