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荷叶山楂消食茶
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菜品特色
荷叶具有调理脾胃的作用，山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，陈皮则可以改善消化不良，健脾，所以这道茶饮可缓解积食，也是减肥的朋友不错的选择。菜品禁忌
所需食材
干荷叶(10克)；干山楂(20克)；薏米(10克)；陈皮(10克)；清水(700毫升)；冰糖(少许)所需调料
荷叶山楂消食茶的做法
如果不喜欢喝甜的朋友，可以不用添加冰糖，直接饮用。- 第 1 步
1.准备食材：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、清水700毫升、冰糖少许 - 第 2 步
2.将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮略微清洗一下，然后捞出放入锅中。 - 第 3 步
3.在锅中倒入700毫升水。 - 第 4 步
4.大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 - 第 5 步
5.可依据自己的口味在杯中放入冰糖 - 第 6 步
6.然后将茶水倒入杯中，将冰糖搅拌融化即可饮用。
该菜品最后更新于：2026-10-05
