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豆腐糙米粥
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菜品特色
相对于白米，糙米比较粗糙，如果要给宝宝尝试糙米，可以提前将糙米放入水中浸泡一段时间再煮烂，将糙米造成软烂的粥也可以，这样能增加维生素B群和膳食纤维的吸收。菜品禁忌
所需食材
嫩豆腐(1/5块)；糙米(30克)；高汤(适量)所需调料
豆腐糙米粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：嫩豆腐1/5块、糙米30克、高汤适量 - 第 2 步
2.将嫩豆腐用热水浸泡一会儿。 - 第 3 步
3.然后将豆腐捞出，沥干水分，切成豆腐末。 - 第 4 步
4.糙米浸泡在清水中约2个钟头。 - 第 5 步
5.取汤锅，放入高汤，如果表面有一层油要撇去，然后放入嫩豆腐和糙米一起熬煮成粥。 - 第 6 步
6.等糙米熬煮到熟烂的状态，就可以关火。 - 第 7 步
7.最后将豆腐糙米粥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-09-18
