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芋头栗子泥
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菜品特色
芋头含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，适量吃点芋头，能够增强宝宝的免疫力和抵抗力。板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对宝宝发育和成长很有好处。不过栗子食用少量为宜，以免宝宝难以消化。菜品禁忌
所需食材
芋头(40克)；栗子(20克)所需调料
芋头栗子泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：芋头40克、栗子20克 - 第 2 步
2.将芋头去皮，洗干净之后，切成小块。 - 第 3 步
3.将芋头放入蒸锅中，蒸熟。 - 第 4 步
4.将芋头块取出，用研磨器磨成细腻、软烂的芋头泥。 - 第 5 步
5.将板栗蒸熟，剥皮取出板栗肉，然后用搅拌机将栗子搅打成泥状。 - 第 6 步
6.将芋头泥和栗子泥倒入碗中，拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-12
