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胡萝卜米粉
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菜品特色
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(30克)；婴儿米粉(30克)；水(200毫升)所需调料
胡萝卜米粉的做法
调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分，过低米粉容易结块，宝宝吃了会消化不良。- 第 1 步
1.准备食材：米粉30克、胡萝卜30克 - 第 2 步
2.胡萝卜洗净去皮切丁。 - 第 3 步
3.放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。 - 第 4 步
4.准备好米粉，搅拌成糊状。 - 第 5 步
5.把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。
该菜品最后更新于：2026-08-15
