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健胃蔬果汁
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菜品特色
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还富含糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，营养非常丰富，人体喝了能补充充足营养。菜品禁忌
所需食材
菠萝(100克)；卷心菜(100克)；苹果(100克)；柠檬汁(5毫升)所需调料
健胃蔬果汁的做法
如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。- 第 1 步
1.准备食材：苹果100克、菠萝100克、卷心菜100克、柠檬汁少许 - 第 2 步
2.把所有水果和蔬菜洗净，苹果切成小块。 - 第 3 步
3.将圆白菜掰成小块。 - 第 4 步
4.把梨切成小块。 - 第 5 步
5.把苹果、菠萝、圆白菜放入搅拌机。 - 第 6 步
6.用搅拌机搅拌成果汁。 - 第 7 步
7.搅拌成果汁。
该菜品最后更新于：2026-08-18
