红豆薏米汤

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分类：饮品功效：清热解毒;清热难度：简单烹饪时间：10-30分钟

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用（摘自百度）----故此我是用来减肥的

红豆(50克)；薏米(50克)；冰糖(20克)

记得红豆和薏米泡水

该菜品最后更新于：2026-10-12