营养黑芝麻核桃糊#核美味相会#

1.56W 1.02K

分类：午餐晚餐美食功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！十分开心拿到了加州核桃的使用，满满一大包核桃顺丰快递送到家就迫不及待的打开包装尝了一下，口感果然不同凡响，很香很脆，又没有一般核桃的苦涩味道！太赞了！

菜品禁忌

所需食材

黑芝麻(350克)；核桃仁(150克)；糯米粉(150克)；白糖适量

所需调料

营养黑芝麻核桃糊#核美味相会#的做法

1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

第 1 步1.准备要黑芝麻和核桃仁以及糯米粉。我用的是加州核桃哦
第 2 步2.黑芝麻放烤盘160度烤5分钟，核桃160度3分钟，糯米粉160度烤7分钟。糯米粉微微泛黄色就可以了。如果家里没有烤箱，放炒锅里炒熟也可以的。
第 3 步3.然后将黑芝麻和核桃放到料理机里分别打成粉。黑芝麻和核桃要分开打。
第 4 步4.奶锅里加入适量清水，加5勺黑芝麻粉，2勺核桃粉煮开锅后小火煮2-3分钟后加适量白糖。
第 5 步5.一勺熟糯米粉加30克清水，倒在锅里，马上不停的搅拌以避免糊锅，粘稠以后立马关火。一勺熟糯米粉大概20克，如果拿不住，就用日常吃饭的小勺子，一勺糯米粉大概就是20克了。
第 6 步6.成品图
第 7 步7.成品图
第 8 步8.成品图
第 9 步9.成品图