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高粱面
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菜品特色
减肥的宝贝吃，没有用一滴油，含有丰富的营养。菜品禁忌
所需食材
高粱面(250g)；纯瘦猪肉(50g)；葱、姜；盐(适量)；鸡精(1勺)；生抽(2勺)；料酒(1勺)所需调料
高粱面的做法
适合高血压患者、肥胖患者吃哟！- 第 1 步
1.白菜切段 - 第 2 步
2.猪肉切片，葱切片放入盐适量，鸡精小半勺，料酒一勺腌制备用 - 第 3 步
3.水烧开放入高粱面煮熟 - 第 4 步
4.煮好后放入一勺盐，剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。（这样煮出来的肉片很嫩的噢！） - 第 5 步
5.最后放入白菜，3分钟即可出锅，可以吃了噢！（没有用一滴油噢） - 第 6 步
6.肉、面在不和油一起吃的时候，是很难在体内转变脂肪堆积体内的，所以想减肥的朋友。这可是一个很帮的主食选择噢！
该菜品最后更新于：2026-10-12
