鲫鱼炖木瓜

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分类：功效：丰胸难度：简单烹饪时间：10-30分钟

经常食用可以丰胸，哺乳期妇女食用可以增加奶水，可以提供宝宝的食量和营养。

鲫鱼(一条)；青木瓜(半个)；生姜(三，四片)；葱白(适量)；盐(适量)

喜欢喝汤的可以多加点水
新鲜活鲫鱼做岀来的汤更鲜甜

第 1 步1.鲫鱼内部清理干净，鱼身洗干净，
第 2 步2.木瓜去皮洗净切片备用
第 3 步3.生姜切片或切丝，葱白切成小节四厘米左右
第 4 步4.锅洗干净放油，温度在七成热时放生姜和放鱼，鱼身两面炸一小会，把鱼放到砂锅里，倒入四碗水，加入青木瓜，炖至两个小时加入葱白，再炖五分钟左右，适量加盐就可以食用了

该菜品最后更新于：2026-06-18