微波炉鸡蛋羹

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分类：荤菜微波炉功效：孕期;产后饮食;产后修复难度：简单烹饪时间：10-30分钟

由于妹纸是个连火都不怎么会开的孩纸一个人远在米国的住宿家庭，周末中午得自力更生，于是开启了微波炉做各种奇葩食物的旅程

鸡蛋(爱吃多少用多少，蛋白质不会胖的。只是曾经有个人一天吃50个鸡蛋，最后他胖了)；盐(喜欢咸的话自己看着加呗)；番茄酱(就个人来说我喜欢加这个偏向于甜食的说)；酱油(番茄酱与酱油不可兼得，不过2 in 1 也是个不错的选择)

该菜品最后更新于：2026-10-09