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笋干炒西兰花
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菜品特色
这道笋干炒西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 笋干 (适量); 西兰花 (半颗); 胡萝卜 (适量); 香菇 (两朵); 蒜头 (两瓣); 橄榄油 (适量);鱼露(适量);糖(一点)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的笋干炒西兰花吧。菜品禁忌
所需食材
笋干(适量)；西兰花(半颗)；胡萝卜(适量)；香菇(两朵)；蒜头(两瓣)；橄榄油(适量)；鱼露(适量)；糖(一点)所需调料
笋干炒西兰花的做法
- 第 1 步
1.先备好西兰花、笋干 - 第 2 步
2.切好香菇、胡萝卜、蒜头备用 - 第 3 步
3.锅烧热倒入油放下蒜头爆下在放入胡萝卜、笋干、香菇炒一下 - 第 4 步
4.放点鱼露炒一下倒点热水盖上锅盖焖五分钟就好了 - 第 5 步
5.起锅装盘就好了。
该菜品最后更新于：2026-09-24
