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枸杞蒸南瓜

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分类：午餐稀饭功效：抗癌难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

南瓜，一种特别好的食材，富含多种维生素，营养丰富，口感绵软香甜，还有抗癌的功效，蒸着吃，煮稀饭，做汤都是很好的烹饪方式。

菜品禁忌

所需食材

南瓜(半斤)；枸杞(十粒)；冰糖(适量)

所需调料

枸杞蒸南瓜的做法

第 1 步1.南瓜削皮，枸杞、备用。
第 2 步2.南瓜切块，枸杞放南瓜上面，喜欢甜一点的可以放冰糖在南瓜上面，摆盘
第 3 步3.锅里半锅水，盘放入锅里，下面用隔子支撑，隔水大火蒸20分钟即可。

该菜品最后更新于：2026-07-06

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