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营养早餐卷饼
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菜品特色
这道营养早餐卷饼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 面粉 (6汤勺); 鸡蛋 (1个);水(4汤勺); 香蕉 (1个); 玉米 肠(1根); 生菜 (若干片)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的营养早餐卷饼吧。菜品禁忌
所需食材
面粉(6汤勺)；鸡蛋(1个)；水(4汤勺)；香蕉(1个)；玉米肠(1根)；生菜(若干片)所需调料
营养早餐卷饼的做法
◎生菜洗好，要擦干水份，否则会令面饼变糊，口感变差；◎如果不喜欢刷酱，可在鸡蛋面粉糊中加入少许盐和鸡精调味；◎烙面饼时要掌握火候，一般中小火适宜；◎馅料可按个人喜好调换，最好蔬、果、肉、主食都兼顾。- 第 1 步
1.将面饼材料搅打成无颗粒的糊状，倒入不粘锅（请按个人需量）； - 第 2 步
2.单面烙熟后，翻面并刷上你喜欢的酱料； - 第 3 步
3.将生菜、香蕉、玉米肠依次摆放在面饼上卷起来即可。
该菜品最后更新于：2026-07-13
