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秀色炒饭

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分类：蔬菜炒饭米饭功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

健康营养搭配

菜品禁忌

所需食材

米饭(小半碗)；西洋菜(一小碗)；紫甘蓝(半小碗)；鸡蛋(1)；酱牛肉(四分之一小碗)；豆干(同上)

所需调料

秀色炒饭的做法

少油少饭少盐、蔬菜为主、荤为辅
适合三高一肥又要营养搭配的养生食谱

第 1 步1.热油少许放鸡蛋炒拿起
第 2 步2.剩油中放牛肉、豆干、紫甘蓝、炒
第 3 步3.下米饭炒加少许盐炒下西洋菜下炒好的蛋一起翻炒
第 4 步4.最后加些鸡精

该菜品最后更新于：2026-08-06

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