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韩式南瓜粥+南瓜小冰棍
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菜品特色
每次去汉拿山吃烤肉的时候都会多吃几碗南瓜粥，不是因为南瓜粥免费啦，真的好吃啊。现在有了小宝贝，就希望他也能爱吃，因为营养均衡很重要。顺便将吃剩的南瓜粥做成小冰棍，让对冰棍有迷恋的宝贝吃上健康，营养，无添加的冰棒。菜品禁忌
所需食材
南瓜(700g)；糖(适量)；糯米粉(20g)；炼乳(适量)所需调料
韩式南瓜粥+南瓜小冰棍的做法
- 第 1 步
1.南瓜去皮，去瓤，切小片。 - 第 2 步
2.碗中倒入少量水，放入微波炉，高火15分钟，每5分钟搅拌一次。 - 第 3 步
3.用料理机或搅拌棒打成糊。添水（我大概倒了南瓜糊2/3的水）。水不能太少，否则表面会干。加糖，烧开（烧的过程要不停的搅拌，以免糊底）糯米粉用少量水化开，倒入南瓜粥，煮2～3分钟。 - 第 4 步
4.吃剩的南瓜粥加入适量炼乳，倒入模具，冻成冰棍。这里尤其要介绍，可以倒入冰格，平时喝奶用的吸管剪合适长短，插去冰格中间（如图），做成小小冰棍，孩纸拿着吃很方便。
该菜品最后更新于：2026-10-09
