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营养早餐

1.8W 1.06K

分类：面包早餐蔬菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

牛奶、蛋、蔬菜、粗粮都包含

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(2个)；牛奶(1个鸡蛋量)；西红柿(10g)；洋葱(10g)；青椒(10g)；面包(1片)；盐(3g)

所需调料

营养早餐的做法

第 1 步1.鸡蛋打散
第 2 步2.分别切丁
第 3 步3.搅拌均匀
第 4 步4.倒入牛奶后继续搅拌
第 5 步5.锅内入橄榄油少许翻炒
第 6 步6.将炒好的放在面包片上即可

该菜品最后更新于：2026-09-11

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