蓝莓桂圆山药泥

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分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道蓝莓桂圆山药泥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由山药 (两小根); 桂圆 (适量); 蓝莓酱(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蓝莓桂圆山药泥吧。

山药(两小根)；桂圆(适量)；蓝莓酱(适量)

第 1 步1.山药去皮用锅蒸熟（如果是过敏性皮肤记得戴手套哦）将其打成泥加入适量的酸奶和蜂蜜但不要太稀（如果有喜欢其他口味的也可以换加哦）
第 2 步2.将剥好的桂圆肉放到山药泥中搅拌（注意不要使用任何机器哦不然就吃不到好吃的桂圆肉啦同样如果不喜欢桂圆可以用其他的果肉代替 “千万不要放太大的果肉进去”）
第 3 步3.搅拌均匀最后就可以装到盘中摆出好看的形状倒上蓝莓酱即可哦
第 4 步4.Buling Buling～✨✨

该菜品最后更新于：2026-05-08