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益气补血腊八粥

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分类：腊八粥电饭煲午餐晚餐功效：补血;益气;补血益气; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

腊八节

菜品禁忌

所需食材

黑米(手抓一把)；糯米(手抓一把)；小米(手抓一把)；薏仁(手抓一把)；桂圆(若干)；红枣片(若干)；核桃仁(若干)；红豆(手抓一把)；莲子(若干)；百合(若干)；银耳(少许)；红糖(若干)

所需调料

益气补血腊八粥的做法

1.将所有食材用开水浸泡1小时；2.加入冷水放进电饭煲；3.待粥成糊状后加入红糖；4.红糖加入以后再熬制20-30分钟即可

第 1 步1.准备食材
第 2 步2.食材配比
第 3 步3.开水浸泡食材
第 4 步4.美食酿成

该菜品最后更新于：2026-10-12

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