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广东年夜饭必备桂花山药
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菜品特色
桂花山药是一道汉族药膳，属于粤菜系。香甜爽口，具有健脾固肾，补肺化痰的功效。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能的山药遇上了暖胃又散寒的桂花蜜、使得这道菜更是具有双重的养胃功效。广东的年夜饭吃的健康营养还有很有的寓意。菜品禁忌
所需食材
铁棍山药(500g)；桂花蜜(3勺)；枸杞(10g)所需调料
广东年夜饭必备桂花山药的做法
1.山药去皮和清洗记得带手套，敏感性肌肤的人容易过敏。- 第 1 步
1.铁棍山药一根（约500克左右）； - 第 2 步
2.去皮，分成三小段清洗； - 第 3 步
3.枸杞10克，洗干净； - 第 4 步
4.锅装800ml 清水； - 第 5 步
5.加入洗干净的枸杞，把水烧开； - 第 6 步
6.山药且小长方块，不要太厚； - 第 7 步
7.切好的山药块加入煮开水水中； - 第 8 步
8.煮五分钟，关火，在锅焖二分钟； - 第 9 步
9.捞出山药和枸杞； - 第 10 步
10.装盘； - 第 11 步
11.柠檬桂花蜜三勺； - 第 12 步
12.把桂花蜜淋在摆好的山药上；养颜美容桂花山药就大功告成。
该菜品最后更新于：2026-10-13
