坐月子吃的补血粥

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分类：煲汤菜点心功效：补血难度：简单烹饪时间：10-30分钟

糯米粥坐月常吃的点心，我的很多朋友都说喜欢。

糯米(一小杯)；红糖(适量)；红枣(12颗)；枸杞(一小把)

红枣可以挑大个的，比较有肉，去核后煮一下，就可以去皮了，煮出来的红枣水可以煲粥。

第 1 步1.红枣去核去皮，枸杞冲洗一下，糯米洗干净，加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞，其实我自己也不知道，但是我家人让我吃了，如果不放心，大家最好不放枸杞，加点花生也可以。也可以问一下医生哦!
第 2 步2.粥煲好加入红糖。

该菜品最后更新于：2026-09-01