凉拌三鲜
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菜品特色
这道凉拌三鲜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由笋(200克);盐; 荸荠 (5个);糖;即食 海蜇 (200克); 白醋 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌三鲜吧。菜品禁忌
所需食材
笋(200克)；盐；荸荠(5个)；糖；即食海蜇(200克)；白醋所需调料
凉拌三鲜的做法
厨房小语：调味料可依据自己的喜好来调制，也可做成酸辣味的，随你自己去发挥了- 第 1 步
1.竹笋洗净，切成片，荸荠去皮，切片 - 第 2 步
2.竹笋沸水焯后沥干 - 第 3 步
3.把即食海蜇洗净切丝，放入大碗中 - 第 4 步
4.将竹笋、荸荠放入大碗中，调入盐、白糖、白醋即可
该菜品最后更新于：2026-08-23
