冰糖肘子

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分类：砂锅晚餐炒锅炖菜功效：湿热质;阴虚质;痰湿质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

北方的冬季，天气非常干燥，我们的皮肤强烈需要补水，随着年龄的增长，想让皮肤有弹性并且有光泽，还需要补充胶原蛋白，除了猪蹄、皮冻之外，肘子也含有非常非常丰富的胶原蛋白。寒冷的季节里，端上一盘香气逼人的冰糖肘子，让美味在饕餮中尽现，也让干燥了许久的肌肤滋润起来，真是解馋和美容两不误哦。

肘子(1个)；油；老抽；料酒；盐；大葱(一根)；桂皮(两段)；丁香(5粒)；八角(4枚)；生姜(一块)；冰糖(40克)

1、冰糖可以根据自己的口味来调整。2、如果喜欢辣的可以加几个干辣椒，味道也不错的，但我家LG不喜欢辣，我就没放。

第 1 步1.肘子洗净放入煮过中，冷水大火煮沸，去掉血水后捞出，如有残毛，清洗干净；
第 2 步2.炒锅中倒油，油6成热后，下葱姜及其他调料翻炒出香气；
第 3 步3.将处理干净的肘子放入大砂锅中，加入冰糖和刚才炒好的调料；
第 4 步4.然后倒入适量开水没过肘子，加入老抽、料酒，大火煮开后转小火焖煮2小时左右。
第 5 步5.焖煮好的肘子取出，放入炒锅中加适量刚才焖煮的汤水，慢火煨15分钟左右（注意不要让肘子粘在锅底）捞出，大火加热锅中剩余的汤汁收至浓稠后浇在肘子上即可。

该菜品最后更新于：2026-08-25