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清炒爽口秋葵

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分类：家常菜式清炒清淡午餐功效：健脾养胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

老公最爱的菜

菜品禁忌

所需食材

秋葵(500g)；大蒜(2颗)；剁辣椒(1勺)；橄榄油(适量)；水(15ml)

所需调料

清炒爽口秋葵的做法

大蒜和剁辣椒在秋葵后入锅，可以使菜品清爽

第 1 步1.秋葵切好，按照自己喜欢的形状即可，尾巴要去掉
第 2 步2.大蒜切成片状
第 3 步3.备好剁辣椒
第 4 步4.油热后，加入秋葵，翻炒30秒，加入蒜片和一勺剁辣椒，15ml水，持续大火，不停翻炒约2分钟，秋葵会有出丝，水快蒸发待尽时，出锅可以吃咯，忘记拍照片啦，小伙伴们，很好吃哦

该菜品最后更新于：2026-09-20

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