【腐乳通菜】
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菜品特色
空心菜好吃难做，之前我对这种蔬菜木啥兴趣，后来自己动手尝试了几次，在餐桌上大受欢迎所以就变得非常喜欢了~其实炒空心菜就是用旺火、多油加上快炒，这样炒出来的菜才不会泛黄打蔫，口感保持清脆爽口~家里木有广式白腐乳了，用了王致和的玫瑰腐乳，味道也非常好~另外，这次的腐乳通菜是用橄榄油炒的，橄榄油和空心菜搭配有抗老化的作用~姐妹们可以多吃一些~菜品禁忌
所需食材
空心菜；腐乳(1块)；红甜椒；腐乳汁(适量)；盐(少许)；糖(少许)；鸡精(适量)；蒜末(1勺)；橄榄油(适量)所需调料
【腐乳通菜】的做法
炒空心菜就是用旺火、多油加上快炒，这样炒出来的菜才不会泛黄打蔫，口感保持清脆爽口~橄榄油不仅能调配凉菜,还能用来炒菜,同样适合于中式菜肴~- 第 1 步
1.准备好食材，空心菜适量，红甜椒半个，腐乳2块，蒜瓣5—6个。 - 第 2 步
2.将空心菜洗净，切段备用；红甜椒洗净切丝；腐乳同腐乳汁一起搅碎；蒜切末。 - 第 3 步
3.炒锅加热，倒入适量橄榄油，将一半蒜末放入煸炒出香。 - 第 4 步
4.然后先放入菜梗大火翻炒均匀。 - 第 5 步
5.再放入菜叶继续翻炒。 - 第 6 步
6.将捣碎的腐乳连同汤汁一起倒入锅中。 - 第 7 步
7.放入红椒丝翻炒均匀。 - 第 8 步
8.加入少许盐、糖和鸡精调味，出锅前加入剩余的一般蒜末翻匀即可。（腐乳较咸，盐适量加或不加） - 第 9 步
9.盛盘食用。
该菜品最后更新于：2026-06-27
