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三黑豆浆

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分类：饮品豆浆机功效：养颜难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

多吃黑色食物，强肾固精，养颜黑发。

菜品禁忌

所需食材

黑豆；冰糖；黑米；纯净水；炒熟的黑芝麻

所需调料

三黑豆浆的做法

第 1 步1.黑豆提前一晚泡好，早上将泡好的黑豆和淘洗好的黑米和提前炒好的黑芝麻一起放在豆浆机里，加入纯净水在高水位，加入冰糖，启动豆浆机的醇香豆浆功能，15分钟后香浓营养的豆浆就做好了。

该菜品最后更新于：2026-07-11

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