凉拌海肠

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分类：凉菜凉拌午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道凉拌海肠不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由海肠; 香菜 ; 料酒 ;姜;盐; 大蒜组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌海肠吧。

海肠；香菜；料酒；姜；盐；大蒜

第 1 步1.海肠，滑不溜秋的，我这里是1公斤
第 2 步2.从洞这里剪开把里面的脏东西洗掉
第 3 步3.整个翻过来洗
第 4 步4.煮一锅水，水开后下海肠烫15秒出锅，然后切小条，1公斤洗好烫好就这么点……不够塞牙缝……加生抽，麻油，蒜末，少许盐提味。最后香菜点缀即可，味道不错，脆脆的

该菜品最后更新于：2026-07-15