奶酪吐司

1， 吐司用小模切成造型（或沿对角线切成4个三角），甜玉米煮熟后剥出玉米粒，黄瓜和小番茄都切成薄片，奶酪也根据吐司形状切成块；
2，锅内放少许油将培根煎熟，有香味，再切成吐司片大小；
3，吐司块上放培根片，番茄片，黄瓜片，玉米粒，最后上面覆盖一小片奶酪，按此程序做好所有吐司片，放在大碟内，入微波炉，高火约30秒，奶酪略融即可。
4，核桃取仁，切成细丁，与酸奶拌匀。

Tips:
1，原则上一份比较好的早餐是以淀粉主食（含碳水化合物）＋奶类或蛋类或肉类（含优质蛋白质）＋水果蔬菜（含多种微量元素及食物纤维）＋坚果类（含不饱和脂肪酸）构成。大家可以根据这个原则自由搭配。
2，如选用马苏里拉芝士，则有拉丝效果，普通片状奶酪则无。
3，酸奶提前取出恢复至常温，早上空腹不适合吃冰寒的食物。