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银耳莲子汤
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菜品特色
美容养颜，补血益气，女人首选哦菜品禁忌
所需食材
银耳(半个)；红枣(7个)；莲子(15个)；红糖(小块)；枸杞(8个)所需调料
银耳莲子汤的做法
莲子提前泡一晚上，要不然不容易煮烂- 第 1 步
1.莲子泡一晚上，洗好备用 - 第 2 步
2.枸杞洗干净，备用 - 第 3 步
3.银耳开水泡发 - 第 4 步
4.蜜枣嘛几个备用 - 第 5 步
5.红糖小块 - 第 6 步
6.锅里放小半水，根据食材量，食材放进去，高压锅开始煮 - 第 7 步
7.高压锅冒气25-30分钟就可以 - 第 8 步
8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒，美容养颜，降血压，防癌抗癌作用
该菜品最后更新于：2026-08-04
