皂角米红枣银耳汤
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分类:美食
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
为自己煲上一碗好汤水, 养颜养心,细心经营自己的日常生活! 皂角米绝对可以算上可以吃的胶元蛋白, 煮好后口感非常Q,汤水嫩滑黏稠。加上炖的软糯的银耳,清甜浓郁。
菜品禁忌
所需食材
皂角米15克 银耳半朵 大枣6颗 枸杞少许 冰糖适量
所需调料
皂角米红枣银耳汤的做法
1、皂角米提前一天泡发,如果天气较热请冰箱泡制。 2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮。

1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵。
2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大。
3、将泡发后的银耳沥去水分,泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开,小火慢炖40分钟。
4、加入红枣。
5、加入枸杞,冰糖。
6、继续小火慢炖20分钟。至汤汁黏稠即可。

该菜品最后更新于:2026-05-23